Deine Superpower Bemerken

11 April 2017 Wie schön, dass Du da bist! Danke, dass Du den Moment mit mir verbringst. Heute will ich Dich gern auf Deine Superpower aufmerksam machen: Bemerken. Ja, Deine Fähigkeit Veränderung zu Bemerken ist eine Superpower! Je schneller Du Veränderung bemerkst, desto besser kannst Du mit Stress und Herausforderungen umgehen. Und je entspannter Du dabei bist, desto erfolgreicher und erfüllender …

Blinde Flecken Entdecken

4 April 2017 Kennst Du Deine Blinden Flecken? Vermutlich nicht, denn sonst wäre es ja keine! Blinde Flecken sind genau da, wo wir im Dunkeln tappen und keine Ahnung haben was wir tun können, um unserer Realität zu verändern. Wenn wir sie aufdecken, entpuppen sie sich häufig als völlig unkompliziert, aber bis wir sie finden, können Jahre vergehen! Am einfachsten …

Du hast im Lotto gewonnen

7. März 2017 Wer Lottogewinne verspricht ist unseriös. Ich bekomme täglich bis zu 10 Lottogewinn Emails, die ich alle sofort lösche. Die Ironie ist, dass die Botschaft stimmt. Ich habe im Lotto gewonnen und Du auch! Nur dass wir es uns nicht eingestehen, weil mir Angst vor den Konsequenzen und der damit einhergehenden Verantwortung haben… Okay, hier ein paar Worte, was …

Mama, wo steckst Du?

28 Feb 2017 Letzte Woche hat meine Mutter meinen Podcast gehört und mich nicht über den grünen Klee gelobt, das hat mich empört. Obwohl es mir ja eigentlich egal sein könnte. Schließlich bin ich schon groß und unabhängig! Aber egal, wie nah oder fern einem die eigene Mutter ist, sie bleibt doch immer ein Bezugspunkt, oder? Entweder wir orientieren uns von …

Ich vergebe mir

07 Feb 2017 Wie geht es Dir? Bist Du in Balance oder grad weniger? Gestern in meinem Online Circle Get Ready To Step Up, sprachen wir über unsere Beziehung zum Geld, zur Gesundheit, zu unserem Körper, und unserer Arbeit. Wir stellten fest, wie sehr diese Beziehungen unsere Lebensfreude und Energie beeinflussen. Was für Gefühle steigen in Dir auf, wenn Du an deinen Beruf, deine Familie oder …

Ich Wachse

18 Okt 2016 Wie groß bist Du? Ich bin 1,75 m und bin damit ganz zufrieden. Aber in meinem Herbstworkshop am Wochenende erfuhr ich, dass mein Herbst Wachstum verspricht, da war ich wenig begeistert. ICH WACHSE Auf dem Foto sehe ich noch ganz happy aus, aber als mir klar wurde was das bedeutet, da verging mir die Laune: Wachstumsschmerzen, schlaflose Nächte, veränderte …

Lass sie rein!

11 Okt 2016 Magst Du Probleme und Konflikte? Ich nicht. Darum strenge ich mich ganz doll an, mir Probleme vom Hals zu halten. Wahnsinnig effektiv ist diese Strategie leider nicht. Denn Probleme tauchen nur zu gern gleichzeitig auf – als hätten sie sich verabredet. Kennst Du das Phänomen? Letzte Woche brach plötzlich meine Verteidigungsstrategie zusammen und darunter kam eine wunderbare Message zum Vorschein: LASS …

Bewusste Veränderung

5 Okt 2016 Ich war gestern bei meinen Großeltern, um ihnen zu helfen ihren Garten aufzulösen. Sie sind zu alt geworden, um ihn weiter zu pflegen und zu beackern. Ich half ihnen dabei Äpfel zu ernten, Unkraut zu jäten, aufzuräumen und brachte einen tollen Blumenstrauß mit nach Haus. Aber auf dem Rückweg nach Berlin fiel mir auf, dass wir so …

Emotionaler Workout

27 Sep 2016 Am Sonntag war der Marathon in Berlin. Ich war beeindruckt von dem Fokus der Männer und Frauen, die ganz klar einen Fuss vor den anderen setzten – unbeirrt vorwärts. Ganz klar braucht das Training und Ausdauer – nicht nur während des Marathons, sondern besonders beim Training vorher und nachher. Ich bin keine Sportskanone, aber die Entschlossenheit im eigenen Leben …

Weniger ist mehr

20 Sep 2016 Das Leben ist voller Metaphern. Ich miste gerade meine Wohnung aus und dabei finde ich so viele Dinge und Kleidungsstücke, die voller Geschichten stecken – schöne, überflüssige und fremde. Beim Ausmisten wurde mir klar, dass ich immer dachte “Viel hilft viel.” also, je mehr Material, Kleidungstücke etc. – desto kreativer bin ich. Aber das Gegenteil ist der Fall: WENIGER IST MEHR …