So viele Gefühle

14 Mar 2017 “Warum mache ich das überhaupt? Kann ich das?” Diese und ähnliche Fragen sind echte Spaßbremsen. Plötzlich schleicht sich eine scheinbar harmlose Frage von hinten an und erwischt mich kalt. Dann wackelt der Boden unter meinen Füßen und plötzlich tut sich ganz unerwartet ein Abgrund vor mir auf. Überlebensstrategie: Schokolade oder Haribo. Aber wenn der Zuckerschock nicht weiter hilft, pocht das Herz und mein Atmen …

Bewusste Veränderung

5 Okt 2016 Ich war gestern bei meinen Großeltern, um ihnen zu helfen ihren Garten aufzulösen. Sie sind zu alt geworden, um ihn weiter zu pflegen und zu beackern. Ich half ihnen dabei Äpfel zu ernten, Unkraut zu jäten, aufzuräumen und brachte einen tollen Blumenstrauß mit nach Haus. Aber auf dem Rückweg nach Berlin fiel mir auf, dass wir so …

Emotionaler Workout

27 Sep 2016 Am Sonntag war der Marathon in Berlin. Ich war beeindruckt von dem Fokus der Männer und Frauen, die ganz klar einen Fuss vor den anderen setzten – unbeirrt vorwärts. Ganz klar braucht das Training und Ausdauer – nicht nur während des Marathons, sondern besonders beim Training vorher und nachher. Ich bin keine Sportskanone, aber die Entschlossenheit im eigenen Leben …

Arrogant – ich doch nicht

21 July 2016 Wäre die Welt nicht so viel besser ohne Gefühle wie Stolz oder Scham? Vielleicht…Aber ich glaube nicht, dass es ein Leben ohne Stolz, Scham, Schuld, Angst oder Arroganz gibt. Ich mag diese Gefühle auch nicht und würde sie am liebsten in die hintersten Ecke meines Lebens zu verstecken, damit sie mir nicht so oft begegnen. Mit meiner Abneigung gegen …